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处暑：秋天的前奏曲

处暑，作为二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热夏季的结束，凉爽秋天的到来。它位于农历七月，即农历七月十九日左右。处暑，顾名思义，意味着“出暑”，暑气至此而止矣。

处暑的由来与特点

处暑，古称“七月中”，是二十四节气中唯一以“处”字命名的节气。《月令七十二候集解》中记载：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”这句话表明暑气将于处暑这一天结束，凉爽的秋天即将到来。

处暑的三候

处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

一候鹰乃祭鸟：老鹰开始大量捕猎鸟类，预示着天气逐渐凉爽，鸟类开始南迁。

二候天地始肃：天地间万物开始凋零，气候逐渐变得干燥。

三候禾乃登：农作物开始大面积成熟，农人也进入了紧张的秋收、秋藏工作。

处暑的文化习俗

处暑前后，民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称七月半”或中元节”。这一天，人们会举行祭祖仪式、放河灯、祭祀亡魂等，这些民俗活动也成为艺术作品中的常见题材。

处暑的气候特点

处暑期间，白天的余热仍旧让人感到不适，但早晚时分已能感受到凉风轻拂，预示着秋高气爽的日子即将来临。古语有云“处暑来，秋风到”，形象地道出了这一季节变换的特点。

处暑的农事活动

处暑时节，农作物开始进入成熟阶段，稻谷丰满，农人也开始忙碌于田间，准备收获。处暑满田黄，家家修廪仓。炙热的暑气在隐退前催熟了稻谷，随着昼夜温差变大，各种水果也进入成熟期。

处暑的养生保健

处暑后，雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适。因此，处暑时节需注意养生保健。

1. 饮食以保护脾胃运化为主，可用药食同源的食品如莲子、冬瓜等煲汤粥，少吃寒凉食品。

2. 按摩极泉穴、三里穴等穴位健脾化燥、调节胃肠功能。

3. 加强身体锻炼，提高免疫力。

处暑的寓意

处暑作为季节转换的象征，常被用来表达时间的流逝、生命的循环等主题。在这个美好的时节，让我们感受大自然的魅力，珍惜时光，享受生活。

处暑，是秋天的前奏曲，它预示着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋天即将到来。在这个美好的时节，让我们感受大自然的魅力，珍惜时光，享受生活。