晨练游戏拓展,活力每一天的趣味拓展之旅

晨练，这个充满活力的早晨仪式，不仅能唤醒你的身体，还能让你的心灵得到释放。而晨练游戏，更是让这个过程变得更加有趣和富有挑战性。今天，就让我们一起探索晨练游戏拓展的无限魅力吧！

晨练游戏拓展：唤醒身体的秘密武器

晨练游戏拓展，顾名思义，就是在晨练过程中加入各种游戏元素，让运动变得更加丰富多彩。这种游戏化的训练方式，不仅能够提高你的运动兴趣，还能在游戏中锻炼你的身体协调性、反应速度和团队协作能力。

游戏一：松树与大树

这个游戏简单又有趣，适合在户外进行。首先，大家围成一个圈，三个人一组，两个人扮演大树，面对面站立，伸出双手搭在对面人的肩膀上，另一个人蹲在两个人的胳膊下面当松鼠。接下来，根据教练的口令进行游戏：

- “起风了！”大树来回摆动，松鼠要迅速找到新的“大树”。

- “猎人来了！”松树离开自己的“窝”，去找其他的“窝”。

- “着火了！”松树不动，大树大树移动，重新搭建。

- “地震了！”松树与大树都移动，重新搭建。

没有找到位置的学员，就要表演节目哦！

游戏二：找零钱

这个游戏可以锻炼你的反应能力和团队协作。首先，大家围成一个圈，规定女士代表1元，男士代表5角。教练喊出钱数，比如“找5角”，大家就要迅速组成这个钱数。如果不对，就要表演节目哦！

游戏三：花开花落

这个游戏简单易行，适合在室内进行。大家围成一个圈，双手搭在相邻学员的肩膀上。教练喊“花开”，学员上身后仰；喊“花落”，学员身体前倾。这个游戏可以锻炼你的平衡能力和协调性。

游戏四：赢了就跑

这个游戏需要分成两个队，每个队先出三个人，前面每队各一个面对面站立，双脚放在一条线上，队员的后面2米处各占两个人进行保护。上面的两个人猜拳，输了的去抓，赢了的跑，跑到后面两个保护者的位置即可。若没有抓住，那么该队重新派一名队员上来猜拳，一直到一个队全体成员都猜过拳为止，输的为赢的队表演一个节目。

游戏五：生日排序

这个游戏可以锻炼你的沟通能力和团队协作。所有队员进入场地后便不可以讲话，只能用五官进行表达，不能打手势，在最短的时间内按生日的大小排序。这个游戏考验的是你的观察力和沟通技巧。

晨练游戏拓展：让生活更精彩

晨练游戏拓展，不仅能让你的晨练过程变得更加有趣，还能在游戏中收获友谊、锻炼身体、提高心理素质。让我们一起加入晨练游戏拓展的行列，让生活更加精彩吧！