克罗恩病护理措施-克罗恩病患者的饮食与休息注意事项，你了解多少？

哎呀，说起克罗恩病这事儿，真是让人头疼！这病啊，就像是个调皮的小鬼，时不时就来捣乱，让人不得安宁。但你知道吗？即使它再怎么折腾，我们也不能让它得逞，得用点心思，好好照顾自己。

首先，饮食上得讲究。克罗恩病患者的肚子可是娇贵得很，那些油腻的、辛辣的、难消化的食物，统统得说拜拜。我呢，就尽量多吃些清淡的，比如蒸鱼、煮蔬菜，还有那软糯的米饭，都是我的好朋友。记得有一次，贪嘴吃了块炸鸡，结果肚子立马抗议，疼得我直冒冷汗。从那以后，我就再也不敢乱吃东西了。

除了吃，还得注意休息。这病啊，最喜欢在我们疲惫的时候趁虚而入。所以，我每天都会保证有足够的睡眠，晚上早早地就上床，早上也不贪睡，保持规律的作息。有时候工作忙，压力大，我就会找些放松的方法，比如听听音乐，做做瑜伽。

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