克罗恩病食谱大揭秘：清淡易消化，与病魔斗智斗勇

哎呀，说到克罗恩病食谱，我这心里就五味杂陈的。你知道吗，这病啊，就像是个不请自来的麻烦客人，老是赖在我这不走。但话说回来，厨房成了我的新战场，每一次做饭，都像是在和这病魔斗智斗勇。

首先，得说这食谱啊，真是个讲究。清淡、易消化，成了我的座右铭。早餐呢，我通常会选择燕麦粥，加点蜂蜜，既暖胃又不会给肠道添堵。午餐和晚餐，我会尽量选择蒸煮的食物，比如蒸鱼、蒸蔬菜，简单又健康。有时候，我还会做点鸡肉汤，汤汁清澈，肉质鲜嫩，既能补充蛋白质，又不会太油腻。

但你知道最让我头疼的是什么吗？就是那些我以前最爱吃的食物，现在都得敬而远之。比如辣的、油炸的，甚至是某些水果和蔬菜，都成了禁忌。每次看到别人大快朵颐，我这心里啊，真是羡慕嫉妒恨。

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