护眼亲子游戏,亲子共筑“睛”彩童年

宝贝们是不是每天对着手机、电脑，眼睛都累得睁不开啦？别担心，今天我要给大家介绍一些超级好玩又护眼的亲子游戏，让你们的眼睛在快乐中休息，一起开启我们的“睛”彩世界之旅吧！

一、玩具公仔大作战

记得小时候，爸爸妈妈和我们一起玩过的“抛接玩具公仔”吗？现在，我们把它升级成“爱眼亲子游戏”！

游戏准备：玩具公仔、纸球多个、桶（盆或纸盒）一个。

游戏玩法：

1. 家长和孩子面对面，互相抛接玩具公仔，接到一次得一分。

2. 家长背对着孩子站立，向后抛球，小朋友用小眼睛观察小球的位置，之后再准确地接住小球，接到一个小球记一分。

这个游戏不仅锻炼了你们的协调能力，还能让你们的眼睛得到放松哦！

二、纸片飞舞

这个游戏简单又有趣，只需要一张纸和一个小筐。

游戏准备：一张纸提前撕成小纸片或做成小竹蜻蜓，一个收纳筐。

游戏玩法：

1. 家长站在高处从上往下扔纸片或扔下竹蜻蜓。

2. 小朋友们拿收纳筐迅速接住掉落的纸片（竹蜻蜓）。

这个游戏不仅能锻炼你们的反应能力，还能让你们的眼睛在追逐中放松。

三、矿泉水瓶套圈圈

这个游戏需要一些矿泉水瓶和小塑料圈。

游戏准备：矿泉水瓶若干、小塑料圈若干。

游戏玩法：

1. 将矿泉水瓶竖立在地面上。

2. 家长和孩子各执5个圈，轮流进行套圈。

3. 手上小塑料圈全部扔完后，套中的矿泉水瓶数量越多则取得胜利。

这个游戏不仅能锻炼你们的投掷技巧，还能让你们的眼睛在瞄准中放松。

四、亲子追光游戏

这个游戏只需要一个手电和一个不同颜色的手电，或者激光笔。

游戏玩法：

1. 家长把光束照在一面墙上。

2. 孩子拿不同颜色的光束或激光笔去追家长的光束。

3. 家长移动孩子追。

这个游戏不仅能让你们的眼睛看远方得到放松，还能锻炼你们眼睛的追随能力。

五、亲子运动游戏

除了以上游戏，还有一些亲子运动游戏也能帮助你们保护眼睛。

游戏一：一手扔，一手接

同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。

游戏二：找颜色

孩子们根据老师的口令进行找颜色、追逐泡泡、接气球等护眼小游戏。

游戏三：视标追踪

让孩子站在距离墙面3米以外的地方，盯着其中一个细节10s以上，然后快速看自己眼前的一个视标。

这些游戏不仅能锻炼到你们的眼肌功能，减轻视疲劳，还有助于恢复晶状体的弹性，对保护视力、预防近视有着积极作用。

怎么样，这些游戏是不是很有趣呢？快来和爸爸妈妈一起玩吧！记得，保护眼睛要从现在做起，让我们一起守护“睛”彩世界，健康与你“童”行！