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探索MacBook的备份与恢复技巧——Time Machine与Recovery模式的运用

一、Time Machine备份

1. Time Machine简介

2. Time Machine使用方法

（1）开启Time Machine：在“系统偏好设置”中找到“时间机器”，点击“选择备份磁盘”选择一个外部硬盘作为备份磁盘。

（2）设置备份计划：在“时间机器”设置中，可以设置自动备份的时间、备份频率等。

（3）备份文件：Time Machine会自动备份MacBook上的文件。如果需要手动备份特定文件，可以打开Finder，右键点击文件，选择“时间机器备份到...”。

二、Recovery模式

1. Recovery模式简介

Recovery模式是MacBook的一种特殊模式，用于修复系统故障、恢复出厂设置、安装新系统等。

2. Recovery模式使用方法

（1）重启MacBook，在启动过程中按住Command + R键进入Recovery模式。

（2）在Recovery模式下，可以进行以下操作：

- 重置NVRAM/PRAM：解决一些系统故障。

- 安装或更新Mac OS：从Recovery模式安装或更新Mac OS。

- 从Time Machine恢复：从Time Machine备份恢复数据。